Et sentralt begrep i Roberto Assagiolis Psykosyntese. Disidentifikasjon betegner den prosess der et menneske trekker sin identifikasjon tilbake fra en ytre rolle, funksjon (jobb), en bestemt f\u00f8lelse, tanke, adferd, og i stedet identifiserer seg med den indre sentrale kjerne og bevissthet. Den som kalles for det bevisste jeg og Selvet.<\/p>\n
Disidentifikasjon er en prosess hvor man frigj\u00f8rer seg fra falske selvbilder og identifikasjons-objekter, enten indre eller ytre.
\nLes ogs\u00e5 ubundethet.<\/p>\n
I denne n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon anvendes disidentifikation<\/p>\n
N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon<\/strong><\/p>\n Fysisk disidentifikasjon<\/strong> Legg merke til f\u00f8lgende; det at du kan iaktta din kropps sansninger er et sikkert vitnesbyrd om at du ikke er din kropp, men den indre bevisstheten som anvender kroppen – et redskap til opplevelse og handling.<\/p>\n Si mentalt til deg selv: Jeg har en kropp, men jeg er ikke min kropp.<\/p>\n Flytt n\u00e5 din iakttagelse inn i f\u00f8lelsenes verden.<\/p>\n F\u00f8lelsesmessig disidentifikasjon <\/strong> Legg merke til f\u00f8lgende; det at du kan iaktta ditt f\u00f8lelseslivs sansninger er et sikkert vitnesbyrd om at du ikke er dine f\u00f8lelser, men den indre bevisstheten som anvender f\u00f8lelsene – et redskap til opplevelse og handling.<\/p>\n Si mentalt til deg selv: Jeg har f\u00f8lelser, men jeg er ikke mine f\u00f8lelser.<\/p>\n Flytt n\u00e5 din iakttagelse inn i tankens verden<\/p>\n Mental disidentifikasjon <\/strong> Det, at du kan iaktta dine tanker er et sikkert vitnesbyrd p\u00e5 at du ikke er dine tanker. Dine tanker er objekter. Du er tenkeren \u2013 ikke tankene.<\/p>\n Si mentalt til deg selv: Jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker.<\/p>\n Selvidentifikasjon<\/strong> Si mentalt til deg selv: Jeg er et senter av ren bevissthet og vilje.<\/p>\n Meditasjon p\u00e5 ren iakttagelse \u2013 og vitnet<\/strong> La alt v\u00e6re som det er og gi slipp, 360 grader rundt og ut i det uendelige.<\/p>\n Ethvert objekt som kommer inn i ditt bevissthetsfelt gir du kj\u00e6rlig slipp p\u00e5 uten \u00e5 vurdere. Uansett om det er en f\u00f8lelse, et bilde eller en tanke. Uansett hvor fint og interessant det m\u00e5tte v\u00e6re s\u00e5 gir du slipp p\u00e5 det, kj\u00e6rlig og bestemt.<\/p>\n La hele din v\u00e5kenhet v\u00e6re opptatt av dette stille n\u00e5, som er alle tings bakgrunn.<\/p>\n Forankring<\/strong> L\u00e6s mer i Psykosyntesens sj\u00e6l<\/a><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Disidentifikasjon betegner den prosess der et menneske trekker sin identifikasjon tilbake fra en ytre rolle, funksjon (jobb), en bestemt f\u00f8lelse, tanke, adferd, og i stedet identifiserer seg med den indre sentrale kjerne og bevissthet. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"glossary-categories":[],"glossary-tags":[],"glossary-languages":[1771],"class_list":["post-3411","glossary","type-glossary","status-publish","glossary-languages-norsk","entry","override","gs-1","gs-odd","gs-even","gs-featured-content-entry"],"post_title":"Disidentifikasjon","post_content":"Et sentralt begrep i Roberto Assagiolis Psykosyntese. Disidentifikasjon betegner den prosess der et menneske trekker sin identifikasjon tilbake fra en ytre rolle, funksjon (jobb), en bestemt f\u00f8lelse, tanke, adferd, og i stedet identifiserer seg med den indre sentrale kjerne og bevissthet. Den som kalles for det bevisste jeg og Selvet.\r\n\r\nDisidentifikasjon er en prosess hvor man frigj\u00f8rer seg fra falske selvbilder og identifikasjons-objekter, enten indre eller ytre.\r\nLes ogs\u00e5 ubundethet.\r\n\r\nI denne n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon anvendes disidentifikation\r\n\r\nN\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon<\/strong>\r\n\r\nFysisk disidentifikasjon<\/strong>\r\nLukk \u00f8ynene og innta en behagelig fysisk posisjon der du kan gi helt slipp p\u00e5 kroppen. Etabler deg selv som en iakttager som observerer kroppens forskjellige sansninger. Kroppens kontakt med t\u00f8yet, stolen, luften \u2026 H\u00f8resansninger\u2026 duft og smak. Iaktta n\u00e5 ditt \u00e5ndedrett uten \u00e5 endre det, bare iaktta det uten \u00e5 gripe inn i det.\r\n\r\nLegg merke til f\u00f8lgende; det at du kan iaktta din kropps sansninger er et sikkert vitnesbyrd om at du ikke er din kropp, men den indre bevisstheten som anvender kroppen - et redskap til opplevelse og handling.\r\n\r\nSi mentalt til deg selv: Jeg har en kropp, men jeg er ikke min kropp.\r\n\r\nFlytt n\u00e5 din iakttagelse inn i f\u00f8lelsenes verden.\r\n\r\nF\u00f8lelsesmessig disidentifikasjon <\/strong>\r\nIaktta helt n\u00f8ytralt din f\u00f8lelsesmessige tilstand. Unnlat helt bevisst \u00e5 vurdere om f\u00f8lelsestilstanden er god eller d\u00e5rlig, bare n\u00f8ytralt iaktta den som en midlertidig tilstand der alt foranderlig. Er du oppstemt, nedtrykt, n\u00f8ytral eller noe helt annet?\r\n\r\nLegg merke til f\u00f8lgende; det at du kan iaktta ditt f\u00f8lelseslivs sansninger er et sikkert vitnesbyrd om at du ikke er dine f\u00f8lelser, men den indre bevisstheten som anvender f\u00f8lelsene - et redskap til opplevelse og handling.\r\n\r\nSi mentalt til deg selv: Jeg har f\u00f8lelser, men jeg er ikke mine f\u00f8lelser.\r\n\r\nFlytt n\u00e5 din iakttagelse inn i tankens verden\r\n\r\nMental disidentifikasjon <\/strong>\r\nIaktta helt n\u00f8ytralt din mentale tilstand \u2013 de tanker, forestillinger og bilder, som er i dit bevissthetsfelt lige nu. Hvis du tenker, at der ikke er nogen tanker, s\u00e5 vid at det ogs\u00e5 er en tanke. Derfor, iaktta dine tanker som skyer, der driver forbi p\u00e5 himmelen.\r\n\r\nDet, at du kan iaktta dine tanker er et sikkert vitnesbyrd p\u00e5 at du ikke er dine tanker. Dine tanker er objekter. Du er tenkeren \u2013 ikke tankene.\r\n\r\nSi mentalt til deg selv: Jeg har tanker, men jeg er ikke mine tanker.\r\n\r\nSelvidentifikasjon<\/strong>\r\nHvem er det som har iakttatt kroppen, f\u00f8lelsene og tankene? Det er iakttageren \u2013 deg som ren bevissthet. Hvem er det som har foretatt denne indre handling? Det er deg som vilje. Du er med andre ord et senter av ren bevissthet og vilje.\r\n\r\nSi mentalt til deg selv: Jeg er et senter av ren bevissthet og vilje.\r\n\r\nMeditasjon p\u00e5 ren iakttagelse \u2013 og vitnet<\/strong>\r\nSamle n\u00e5 din bevissthet om \u00e5 iaktta selve iakttageren. Det er naturligvis ikke mulig, men selve \u00f8velsen vil \u00e5pne deg opp til v\u00e5kenhetens kilde. G\u00e5 inn i det evige n\u00e5 og det som alltid er v\u00e5kent. Intet er viktigere i dette \u00f8yeblikk enn \u00e5 oppleve den rene v\u00e5kenhet.\r\n\r\nLa alt v\u00e6re som det er og gi slipp, 360 grader rundt og ut i det uendelige.\r\n\r\nEthvert objekt som kommer inn i ditt bevissthetsfelt gir du kj\u00e6rlig slipp p\u00e5 uten \u00e5 vurdere. Uansett om det er en f\u00f8lelse, et bilde eller en tanke. Uansett hvor fint og interessant det m\u00e5tte v\u00e6re s\u00e5 gir du slipp p\u00e5 det, kj\u00e6rlig og bestemt.\r\n\r\nLa hele din v\u00e5kenhet v\u00e6re opptatt av dette stille n\u00e5, som er alle tings bakgrunn.\r\n\r\nForankring<\/strong>\r\nAvslutt meditasjonen ved \u00e5 si tre gange OM samtidig med at du bl\u00e5ser din v\u00e5kenhet ut til alle levende vesener.\r\n\r\nL\u00e6s mer i Psykosyntesens sj\u00e6l<\/a>\r\n\r\n ","yoast_head":"\n
\nLukk \u00f8ynene og innta en behagelig fysisk posisjon der du kan gi helt slipp p\u00e5 kroppen. Etabler deg selv som en iakttager som observerer kroppens forskjellige sansninger. Kroppens kontakt med t\u00f8yet, stolen, luften \u2026 H\u00f8resansninger\u2026 duft og smak. Iaktta n\u00e5 ditt \u00e5ndedrett uten \u00e5 endre det, bare iaktta det uten \u00e5 gripe inn i det.<\/p>\n
\nIaktta helt n\u00f8ytralt din f\u00f8lelsesmessige tilstand. Unnlat helt bevisst \u00e5 vurdere om f\u00f8lelsestilstanden er god eller d\u00e5rlig, bare n\u00f8ytralt iaktta den som en midlertidig tilstand der alt foranderlig. Er du oppstemt, nedtrykt, n\u00f8ytral eller noe helt annet?<\/p>\n
\nIaktta helt n\u00f8ytralt din mentale tilstand \u2013 de tanker, forestillinger og bilder, som er i dit bevissthetsfelt lige nu. Hvis du tenker, at der ikke er nogen tanker, s\u00e5 vid at det ogs\u00e5 er en tanke. Derfor, iaktta dine tanker som skyer, der driver forbi p\u00e5 himmelen.<\/p>\n
\nHvem er det som har iakttatt kroppen, f\u00f8lelsene og tankene? Det er iakttageren \u2013 deg som ren bevissthet. Hvem er det som har foretatt denne indre handling? Det er deg som vilje. Du er med andre ord et senter av ren bevissthet og vilje.<\/p>\n
\nSamle n\u00e5 din bevissthet om \u00e5 iaktta selve iakttageren. Det er naturligvis ikke mulig, men selve \u00f8velsen vil \u00e5pne deg opp til v\u00e5kenhetens kilde. G\u00e5 inn i det evige n\u00e5 og det som alltid er v\u00e5kent. Intet er viktigere i dette \u00f8yeblikk enn \u00e5 oppleve den rene v\u00e5kenhet.<\/p>\n
\nAvslutt meditasjonen ved \u00e5 si tre gange OM samtidig med at du bl\u00e5ser din v\u00e5kenhet ut til alle levende vesener.<\/p>\n