Det finnes mange typer meditasjon som legger vekt p\u00e5 forskjellige metoder for \u00e5 oppn\u00e5 kontakt med de spirituelle krefter i mennesket. En god avspenning som roer kroppen, f\u00f8lelsene og tankene er en forutsetning for meditasjon. N\u00e5r dette er oppn\u00e5dd anbefaler psykosyntesen spesielt to forskjellige meditasjonsmetoder som supplerer hverandre:<\/p>\n
Meditasjon med ren iakttagelse og v\u00e6ren, denne kalles for n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon.
\nMeditasjon med fokus p\u00e5 utvalgte emner, denne kalles for skapende meditasjon eller kreativ meditasjon.<\/p>\n
N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon har som form\u00e5l \u00e5 trene den mediterende i \u00e5 oppleve seg selv som et kj\u00e6rlig vitne til sine indre prosesser. Den kjennes ogs\u00e5 som Roberto Assagiolis Selv-identifikasjons\u00f8velse.<\/p>\n
N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon baserer seg p\u00e5 den erkjennelse at mennesket prim\u00e6rt er en selvbevissthet som uttrykker seg gjennom sin kropp, f\u00f8lelser og tanker. Vi er med andre ord ikke kroppen, f\u00f8lelsene og tankene, men derimot den iakttager, som p\u00e5skj\u00f8nner, rommer og handler gjennom disse. Som Assagioli sier:<\/p>\n
N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon skaper en evne til \u00e5 v\u00e6re hjemme i seg selv, i en rolig hvilende v\u00e6ren. Den skaper ogs\u00e5 en st\u00f8rre frihet til \u00e5 velge hvilke indre psykologiske krefter vi \u00f8nsker \u00e5 uttrykke. Den inneb\u00e6rer at vi kontinuerlig disidentifiserer oss fra tanker, f\u00f8lelser og sansninger og identifiserer oss med det vi er i v\u00e5r essens: Et kj\u00e6rlig og handlende vitne.<\/p>\n
N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjonen fokuserer prim\u00e6rt p\u00e5 \u00e5 styrke erkjennelsen av v\u00e5r identitet som ren selvbevissthet, stille n\u00e6rv\u00e6r, et kj\u00e6rlig dynamisk vitne. \u00c5 finne og skape det indre stille sted hvor vis handling utspringer. Her finner du et meditasjonsomriss til n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon.<\/p>\n
Skapende eller kreativ meditasjon handler om \u00e5 utvikle de kvalitetene i personligheten som gj\u00f8r det mulig \u00e5 utfolde det gode, det sanne og det skj\u00f8nne i hverdagen. Sjelen er kj\u00e6rlighet og vilje. Det er v\u00e5r innerste natur, men vi kan ikke bringe denne innerste natur ut i livet f\u00f8r vi har utviklet en personlighet som evner \u00e5 gj\u00f8re det. Det er her skapende meditasjon er et s\u00e6rdeles viktige verkt\u00f8y.<\/p>\n
Skapende meditasjon tar utgangspunkt i visualisering og konsentrasjonen p\u00e5 utvalgte omr\u00e5der og kvaliteter, f.eks. visdom, kj\u00e6rlighet, skj\u00f8nnhet og vilje. Den vedvarende visualisering, konsentrasjonen og fokus p\u00e5 disse kvalitetene vil if\u00f8lge psykosyntesen skape og p\u00e5kalle disse energier og bygge inn kvalitetene i personligheten.<\/p>\n
Som et menneske tenker i sitt hjerte, slik blir det. Meditasjon er sett i det perspektivet: kunsten \u00e5 fremkalle de h\u00f8yeste menneskelige kvaliteter i sin karakter og uttrykke dem i skapende handling.<\/p>\n
L\u00e6s mer i boken Integral Meditation<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon skaper en evne til \u00e5 v\u00e6re hjemme i seg selv, i en rolig hvilende v\u00e6ren<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"glossary-categories":[],"glossary-tags":[],"glossary-languages":[1771],"class_list":["post-3490","glossary","type-glossary","status-publish","glossary-languages-norsk","entry","override","gs-1","gs-odd","gs-even","gs-featured-content-entry"],"post_title":"Meditasjon","post_content":"Det finnes mange typer meditasjon som legger vekt p\u00e5 forskjellige metoder for \u00e5 oppn\u00e5 kontakt med de spirituelle krefter i mennesket. En god avspenning som roer kroppen, f\u00f8lelsene og tankene er en forutsetning for meditasjon. N\u00e5r dette er oppn\u00e5dd anbefaler psykosyntesen spesielt to forskjellige meditasjonsmetoder som supplerer hverandre:\r\n\r\nMeditasjon med ren iakttagelse og v\u00e6ren, denne kalles for n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon.\r\nMeditasjon med fokus p\u00e5 utvalgte emner, denne kalles for skapende meditasjon eller kreativ meditasjon.\r\n\r\nN\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon har som form\u00e5l \u00e5 trene den mediterende i \u00e5 oppleve seg selv som et kj\u00e6rlig vitne til sine indre prosesser. Den kjennes ogs\u00e5 som Roberto Assagiolis Selv-identifikasjons\u00f8velse.\r\n\r\nN\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon baserer seg p\u00e5 den erkjennelse at mennesket prim\u00e6rt er en selvbevissthet som uttrykker seg gjennom sin kropp, f\u00f8lelser og tanker. Vi er med andre ord ikke kroppen, f\u00f8lelsene og tankene, men derimot den iakttager, som p\u00e5skj\u00f8nner, rommer og handler gjennom disse. Som Assagioli sier:\r\n\r\nN\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon skaper en evne til \u00e5 v\u00e6re hjemme i seg selv, i en rolig hvilende v\u00e6ren. Den skaper ogs\u00e5 en st\u00f8rre frihet til \u00e5 velge hvilke indre psykologiske krefter vi \u00f8nsker \u00e5 uttrykke. Den inneb\u00e6rer at vi kontinuerlig disidentifiserer oss fra tanker, f\u00f8lelser og sansninger og identifiserer oss med det vi er i v\u00e5r essens: Et kj\u00e6rlig og handlende vitne.\r\n\r\nN\u00e6rv\u00e6rsmeditasjonen fokuserer prim\u00e6rt p\u00e5 \u00e5 styrke erkjennelsen av v\u00e5r identitet som ren selvbevissthet, stille n\u00e6rv\u00e6r, et kj\u00e6rlig dynamisk vitne. \u00c5 finne og skape det indre stille sted hvor vis handling utspringer. Her finner du et meditasjonsomriss til n\u00e6rv\u00e6rsmeditasjon.\r\n\r\nSkapende eller kreativ meditasjon handler om \u00e5 utvikle de kvalitetene i personligheten som gj\u00f8r det mulig \u00e5 utfolde det gode, det sanne og det skj\u00f8nne i hverdagen. Sjelen er kj\u00e6rlighet og vilje. Det er v\u00e5r innerste natur, men vi kan ikke bringe denne innerste natur ut i livet f\u00f8r vi har utviklet en personlighet som evner \u00e5 gj\u00f8re det. Det er her skapende meditasjon er et s\u00e6rdeles viktige verkt\u00f8y.\r\n\r\nSkapende meditasjon tar utgangspunkt i visualisering og konsentrasjonen p\u00e5 utvalgte omr\u00e5der og kvaliteter, f.eks. visdom, kj\u00e6rlighet, skj\u00f8nnhet og vilje. Den vedvarende visualisering, konsentrasjonen og fokus p\u00e5 disse kvalitetene vil if\u00f8lge psykosyntesen skape og p\u00e5kalle disse energier og bygge inn kvalitetene i personligheten.\r\n\r\nSom et menneske tenker i sitt hjerte, slik blir det. Meditasjon er sett i det perspektivet: kunsten \u00e5 fremkalle de h\u00f8yeste menneskelige kvaliteter i sin karakter og uttrykke dem i skapende handling.\r\n\r\nL\u00e6s mer i boken Integral Meditation<\/a>\r\n\r\n \r\n\r\n ","yoast_head":"\n