Anvendelse af opvækkende ord

Markedsføringsindustrien bruger billeder og ord til at påvirke vores sind til kommercielle formål. Men teknikken kan med lige så stor effekt anvendes i det godes tjeneste. Assagioli forklarer hvordan.

Af Roberto Assagioli . M.D. Oversættelse Kirsten Hansen

Der er talrige teknikker, som gør os i stand til at påvirke vor egen psyke (og andres) for at ændre og endog transformere den. En af teknikkerne er enkel, let at anvende og samtidig meget effektiv. Den involverer brugen af opvækkende ord og bygger på veldokumenterede kendsgerninger om psyken.

Den fundamentale kendsgerning, som denne teknik bygger på, er psykens modtagelighed, plasticitet eller bearbejdelighed. Dette kan sammenlignes med en næsten grænseløs række af ueksponerede billeder, som kontinuerligt bliver påført os af indre og ydre stimuli.

Lad os først beskæftige os med effekten af ydre stimuli. Indtrykkene der når os fra omgivelserne, har en stærk indflydelse på vores psyke. De omformer og betinger den kontinuerligt, og meget ofte på en skadelig måde. Vi lever i et betændt psykisk klima og atmosfære, som vi bestandigt forurenes af. Dette behøver ikke en særlig demonstration; dagliglivet giver klare og ofte dramatiske beviser herpå. Og alligevel udsætter vi os selv og andre for disse påvirkninger med en ligegyldig ignoreren og skødesløshed, som for en fremtidig civilisation vil være uforståelig og symptomatisk for vores psykologiske ”stenalder”. Men der findes effektive og let anvendelige hjælpemidler til at beskytte os mod disse skadelige påvirkninger og til at neutralisere deres virkninger. En af dem går ud på bevidst at udsætte os for gavnlige og konstruktive stimuli og påvirkninger.

Ords effektive virkning

Man behøver ikke bevise, at ord har en virkning på vores humør og ideer. Ord er symboler, som ikke alene indikerer og udpeger objekter eller psykiske kendsgerninger, men som også ejer magten til at stimulere og aktivere det, som associeres med dem. De ”vækker” og omformer de meninger og idées-forces, som de betegner, og gør dem aktive. Denne proces følger bestemte love, hvoraf de vigtigste er som følger:

I. Enhver ide eller ethvert billede søger at fremkalde den sindstilstand, den fysiske tilstand og de handlinger, som svarer til det.

II. Opmærksomhed og gentagelse forstærker ideen eller forestillingens effektivitet.

III. Forestillingens eller ideens effekt d.v.s. aktivering af dens betydning fremkaldes uden at vi er bevidste om det. Baudoin (1920) kalder dette ”loven om ubevidst teleologi”

Nylige undersøgelser (Zajonc, 1970)har vist at den blotte gentagne perception af et ukendt stimulus ord, selv et ikke værdiladet nonsens ord er nok til at øge ens tiltrækning til denne stimulus. Andre undersøgelser viser at overtalelse er mere effektiv, hvis den bestræber sig mere på at være positiv end negativ.

Metoder til brug af ord

I. Det første skridt ved anvendelsen af et ord-begreb til at forme adfærd og holdninger er at vælge et ord, som udtrykker den kvalitet vi ønsker at vække og udvikle. Vi lægger derefter et kort med dette ord påtrykt et sted, hvor det er let at se og hvor øjet let falder på det: ved siden af sengen, på et skrivebord, på et bord eller på en væg. Selv om vi ikke bevidst bemærker det, skaber det visuelle billede et indtryk på vores psyke, eller mere præcist på vores receptive ubevidste og arbejder videre der. En stærkere virkning opnås ved at placere flere kort med det samme ord mange steder og i mange rum. Således skaber vi hvad man kan kalde ”en gavnlig tvangstanke”.

II. At give bevidst opmærksomhed til ordet er en endnu mere effektiv metode. Dette kan foregå på flere måder:

A. Indtag en afslappet tilstand og iagttag derefter ordet opmærksomt i en periode på et til to minutter. Hvis ideer eller billeder med relation til ordet dukker op fra det ubevidste lad dem komme og noter dem derefter.

B. Tænk over ordets betydning og noter derefter resultatet.

III. Prøv at føle den kvalitet, som ordet indeholder, ved at lade den fylde i en sådan grad at man identificerer sig med den.

IV. Supplerende forstærkende metoder:

A. Sig ordet eller hvisk det, mens det betragtes.

C. Skriv ordet mange gange.

Disse metoder kombinerer visuelle, auditive og motoriske forestillinger og forstærker derved øvelsens virkning.