(sanskrit) Ordet ”yoga” betyder ”yoke” – og det hentyder til det åg hvormed en okse via et seletøj kan fastspændes til en plov. Yoga er en række psykologiske og spirituelle teknikker, hvormed man kan udvikle sine psykologiske kræfter med det formål at finde ind til sin inderste identitet. Yogaen fokuserer på at udvikle kroppen, følelseslivet, og tankelivet, så man bliver i stand til at udfolde sin enhedsbevidsthed i praksis. ”Yoga” betyder også ”forening”, og praksissen er derfor også rettet mod at skabe en forening mellem den personlige bevidsthed og den universelle. I religiøs betydning er det enhed med Gud.
Der findes en lang række forskellige yoga traditioner som lægger vægt på forskellige måder til at opnå denne enhed. Nogle fokuserer meget på kroppen, andre opnår enhed gennem hengivelse, mens andre bruger målrettet fokusering af tankesindet på spirituelle ideer. Den integrale yoga forener alle de forskellige discipliner på engan. Den mest anvendelige yoga for vesterlændinge er Raja Yoga.
Se også raja yoga
I bogen Integral meditation gennemgås der en række forskellige typer af meditation der anvendes indenfor yogafilosofien.
« Tilbage til ordbogens index