Empati er en hjørnesten når det handler om kunsten at skabe gode relationer og en forståelse af typologi er fundamentet for empati – så lad mig invitere dig med på en rejse ind i det menneskelige univers.
Af Kenneth Sørensen, Forfatter, Psykoterapeut og MA i Psykosyntese
Jeg har arbejdet med mennesker i over 25 år som pædagogisk konsulent i socialpsykiatrien, som psykoterapeut i egen praksis og som underviser i personlig og spirituel udvikling. Den største gave jeg har taget med fra disse mange år, er en påskønnelse af den menneskelige mangfoldighed, som mødet med de mange mennesker har bidraget med. Men selvom forskellighed ofte er en styrke, så er den også en udfordring, fordi vi ofte er bange for det som er ukendt.
Vi har det med at se mennesker gennem vores egne briller, det vil sige vores værdier, behov og umiddelbare adfærd. Når vi derfor møder et menneske, som opfører sig anderledes, så fortolker vi ofte deres adfærd ud fra vores egne forudsætninger. Eller sagt på en anden måde, vi ser ikke mennesker som de er, men som vi selv er. Det kalder man også projektion, at vi skaber billeder i sindet, som vi overfører på verden omkring os.
Denne mekanisme er årsag til mange konflikter, misforståelser og brudte relationer, for når verden ikke passer ind i vores billeder, så har vi det med at tage afstand og skabe polariserede opfattelser. Dette er ikke godt for hjertet.
Spørgsmålet er nu, hvordan kan vi nuancere vores opfattelse af mennesket, hvordan kan vi udvide vores inklusivitet og forståelse for den menneskelige diversitet og dermed udvikle en dybere empati? Et af de redskaber jeg har brugt med størst udbytte i mit arbejde med mennesker, er en forståelse af typologi, fordi det er et væsentligt aspekt af empatiens funktion.
Der findes et utal af forskellige typologier, mange baseret på den schweiziske psykiater C. G. Jungs fire typer, mens det jeg bruger, baserer sig på den Italienske psykiater Roberto Assagioli’s syv psykologiske typer. Typologi er en del af differentielpsykologien der studerer forskelle imellem mennesker og det er præcis den forståelse vi har behov for at tilegne os, så det der før var ukendt og ”farligt” bliver velkendt og trygt.
Lad mig give en ultrakort introduktion til de syv typer og se om du ikke kan genkende nogle af typerne i din egen natur. Husk at intet menneske kun er én type, vi er en sammensætning af typer og det bliver tydeligt når du studerer diagrammet over de syv typer.
Dine syv psykologiske funktioner og typer
Ifølge Assagioli’s psykologi, Psykosyntesen, har alle mennesker syv psykologiske funktioner, som er syv intelligenser eller måder at opfatte verden på. Når vi ser verden og mennesker gennem disse psykologiske funktioner, så farver de vores opfattelser og adfærd i verden på hver deres måde. Vi har alle tilgang til de syv psykologiske funktioner men vi har ikke udviklet dem i lige høj grad og derigennem opstår de mangfoldige forskelle imellem os. Lad os et øjeblik kaste os ud i en undersøgelse af disse funktioner og de typer af adfærd den fremkalder, når vi ser verden gennem dem. Læg også mærke til hvilke du genkender bedst i dig selv eller dine omgivelser.
Hvis det er naturligt for dig at leve gennem viljen, som er din evne til at træffe selvstændige beslutninger, være dynamisk, udfordrende og konkurrencebetonet, så vil du ofte fremstå som dominerende, modig og stærk fordi du motiveres af at have indflydelse. De dynamiske ledertyper er ofte under indflydelse af viljen.
Er du mere i samklang med din følelsesfunktion, som er din evne for sensitivitet og indføling, så får du en mere omsorgspræget, modtagelig og hensynsfuld adfærd, fordi du er motiveret af at skabe varme relationer. De sensitive hjælpertyper er ofte under indflydelse af følelsesfunktionen.
Er tanken dit naturlige hjem, så vil du ofte være en mental type, der elsker at tilegne sig ny viden og formidle den via kommunikation, salg, handel eller undervisning. Du motiveres af ny viden og udveksling af informationer, der kan bruges til noget.
Er fantasien din foretrukne funktion, så vil du fremstå som en kreativ type, der elsker at være i socialt samspil, hvor man relaterer på en spontan og umiddelbar måde, hvor humor, leg, skønhed og harmoniske relationer er det som motiverer dig.
Når din logik er i førersædet, bliver du en analytisk type, der ofte er seriøs, kritisk og undersøgende, fordi du motiveres af fakta, kendsgerninger og viden som kan skabe en helt konkret forskel. Du vil være personen med stor knowhow, fordi du motiveres af at kunne mestre den konkrete fysiske verden.
Når du er hjemme i passionens verden, så bliver du en hengiven og dedikeret type. Du vil ofte være motiveret af idealer og brænde helhjertet for det du tror på, og du er nok sjældent lunken når du engagerer dig i livet. Du motiveres af de store følelser og er nok ofte en aktivist eller romantiker.
Når du ser gennem din handlende eller kropslige funktion, så vil du være meget optaget af at skabe orden, organisation og systematik i dit liv. Du elsker at tage kontrollen og være den der får ting til at ske i praksis. Du er motiveret af at få mennesker til at samarbejde omkring konkrete mål og nyder når du kan lede processen.
Du har nok allerede fået en fornemmelse af hvor dine styrker ligger eller din naturlige måde at være på, men husk du kan altid styrke tilgangen til de kvaliteter og talenter de andre typer har, fordi de baserer sig på en psykologiske funktion du allerede har. Du vil måske også have opdaget at du måske mere viser én side af dit væsen når du er på dit arbejde og en anden i din familie og tætte relationer, det handler som sagt om at opdage din sammensætning.
Det vil nok også være indlysende at disse typer kan have indbyrdes konflikter med hinanden. Den dynamiske viljestype vil ofte opfattes som egoistisk og dominerende, hvis man selv er en overvejende sensitiv føletype. Omvendt vil den dynamiske type opfatte føletypen som svag og ubeslutsom, hvis den ikke har forstået hvad der motiverer føletypen.
Der er med andre ord, et unikt samspil mellem de forskellige typer, som er kilder til frugtbart samarbejde eller endeløse konflikter, som kan føre til nedbrud af relationer. Når vi derimod forstår hvor mennesker kommer fra, deres naturlige kvaliteter og motivation, så har vi fundet en værdifuld nøgle til gode menneskelige relationer. Vores hjerte er blevet lidt mere åbent og modtagelig for de mange menneskelige nuancer og typer.
Sådan kan du styrke din empati og sociale forståelse
Måske er du blevet interesseret i at udforske dine egne typer, i så fald vil jeg anbefale at du prøver nogle af vores personlighedsprofiler på www.jivayou.com
Du kan også læse meget mere om energipsykologien på min webside www.kennethsorensen.dk eller www.jivayou.com
Derudover vil jeg anbefale min bog Energipsykologi, som giver dig en komplet indføring i de syv typers psykologi.
God rejse ind i det sociale univers
Energipsykologi – Forstå dine syv energityper, Kenneth Sørensen, 324 sider, inkl. 120 farveillustrationer, som e-bog og hardback.
Gem kommentar