Væren er svært vanskelig å definere rent språklig. Den er forbundet med opplevelsen av indre ro og balanse, men er langt mer enn det. Den er kontakten med essensen av vår natur, noe uforanderlig og permanent. Assagioli kalte den for Selvet.
Væren kan også oppleves som alle tings fylde og liv – et sted hvor vi kan være 100% tilstede i nuet. Men væren er ikke alltid forbundet med en innadvendt meditativ holdning, den kan oppstå i handling, særlig når det er fullkommen konsentrasjon omkring et mål eller en aktivitet. Naturopplevelser, sport og stillhet er godt likte metoder til å skape større kontakt til væren. Meditasjon er llikevel den sterkeste og raskeste veien til å oppleve de dypere aspekter av væren, der hvor man opplever å bli en del av en større virkelighet – noen kaller det Selvet, Livet, Gud, Tomhet.
