Psykosynteseterapi er en prosessorientert tilgang til personlig vekst fremfor en fokus på de symptomene og problemene som klienten kommer med. Psykosyntese terapi «fikser» ikke problemene for klienten, men ser symptomene i en større helhet og på det potensiale som er på vei til å fødes gjennom den prosessen klienten befinner seg i.
I psykosyntese terapi er det først og fremst prosessen som er viktig. Selv om psykosyntese terapi også forløser smerte, så fokuserer den mer på den veksten som smerten muliggjør fremfor å fjerne smerten.
Kontakten med formålet og meningen i det aktuelle problemet, og i tilværelsen som helhet er ofte et viktig tema i psykosyntesen, for på denne måten aktiveres viljen og livsformålet.
Psykosyntesen er ikke en feel good terapi, det er nærmere en veiledning i å arbeide med smerten og konfliktene som det grunnstoff som sjelens gull kan skapes ut ifra.
Tradisjonell terapi søker oftest å integrere klientens personlighet slik at den fungerer mer harmonisk gjennom en forløsning av smertefulle tilstander. Psykosyntesen gjør det samme og går enda et skritt videre, dersom klienten ønsker det. Den søker å forvandle og foredle bevisstheten – gjøre den mere holistisk og helhetsorientert.
Psykosyntese er langt mer enn en terapi til forløsning av indre smerte, den er en utviklingsvei og en selvaktualiseringsprosess, hvor de høyeste åndelige muligheter er målet.
Psykosyntese er ikke bare en dybdeterapi, det er også en høydeterapi hvor individets høyere åndelige formål og mening med livet søkes avdekket.
Psykosyntese skaper nettopp en syntese av det beste fra østens visdom og vestens erfaring. Den betrakter kroppen og det ubevisste som viktige drivkrefter i personens indre psykologiske system, som må bevisstgjøres og integreres. Den søker å bringe alle personlighetens funksjoner og krefter inn under selvets og viljens styring, slik at man blir herre i eget hus.
Psykosyntesen søker ikke å unnslippe den materielle virkelighet, men derimot å trekke det åndelige ned i kroppen og inn i verden. Den arbeider både «top down og bottom up». Det betyr at de meditative teknikkene påkaller transpersonlige kvaliteter som er med til å foredle det lavere ubevisste materialet. Samtidig arbeider psykosyntesen med å bevisstgjøre og integrere disse instinktive kreftene slik at de blir viktige drivkrefter for jegets og selvets formål.
I Psykosyntese terapi arbeider man med en lang rekke metoder utover samtalen, slik som vist under:
Guidede meditasjoner og visualiseringer, som fungerer som en teknikk til å se inn i de indre verdener. Gjennom disse teknikkene kan man fremkalle innsikt i ubevisste delpersonligheter, men også skape kontakt med transpersonlige elementer og krefter. De kan forvandle holdningen til de eksisterende delpersonligheter og personlighetstrekk, men også være med på å utvikle nye kvaliteter i personligheten.
Gestaltterapeutiske teknikker (hot chair, stolarbeide) som en metode til at fremme disidentifikasjon med begrensede delpersonligheter, sentrering og identifikasjon med det bevisste Jeg. Kreative tegneøvelser, som en metode til at forankre indre bilder og symboler, identifisere delpersonligheter og jorde
transpersonlige krefter.
Meditasjon på symboler, hvilket vil si konsentrasjon på symboler som fremkaller de kvaliteter i bevisstheten som symbolet skjuler. Meditasjon på en diamant kan f.eks skape klarhet i bevisstheten.
Psykodramatiske øvelser, som også kalles følelser som holdningen uttrykker. F.eks fremkaller bøyde og slappe skuldre en nedtrykt sinnstilstand, mens en rak rygg og løftet panne fremkaller oppløftede følelser. Dette kan brukes i terapeutisk sammenheng til å kontakte de følelsene man ønsker.
De forskjellige metodene tas i bruk etter behov. Det er ut fra skjønn terapeuten velger dette, sammen med klienten. Se også terapeutisk nærvær.
« Tilbake til ordbokens indeks
